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Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy

題名:Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy
著者:Sadhguru
出版年:2016年
出版社:Penguin Random House India Pvt. Ltd

これまで読んだヨガに関する本の中で、最も読み易く、分かり易く、面白い本。
ヨガのエッセンスを丁寧に一つ一つ説明してくれ、
一挙手一投足に意識を向けるヨガそのものを著書を通して実演してくれる。

エッセンスがぎっしり詰まっているので、何度も本書に戻り、
自分が納得いくまで、体得するまで、
繰り返し繰り返し、読みながら、実践するのみ。

お勧め度満点の本。


by sakonia73livre | 2017-03-19 23:27 | 東洋哲学